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澳门美高梅网址;“夜猫子”女孩更爱发胖

时间:2019-10-04 00:54来源: 作者:admin 点击: 6 次
学业压力重,智能电子产品诱惑大,睡不够觉的青少年越来越多。晚上睡得晚,白天补觉的效果并不一定好。美国、德国科学家的一项新研究表明,“夜猫子”型青少年由于生物钟紊乱,即使早上起得晚,睡眠时间够长,也会增加肥胖风险。美国凯撒医疗中心、哈佛医学院睡眠医学部、德国蒂宾根大学新生儿学部等机构在美国招募孕妇志愿

学业压力重,澳门美高梅网址;智能电子产品诱惑大,睡不够觉的青少年越来越多。晚上睡得晚,白日补觉的效果并不必然好。美国、德国科学家的一项新钻研剖明,“夜猫子”型青少年因为生物钟凌乱,即使早上起得晚,睡眠工夫够长,也会增多肥胖风险。

美国凯撒医疗中心、哈佛医学院睡眠医学部、德国蒂宾根大学复活儿学部等机构在美国招募妊妇志愿者,在她们的孩子出生后停止跟踪随访。钻研职员对此中804名12~17岁的青少年(418名女孩和386名男孩,平均年龄13.2岁)停止身体流动数据采集和问卷调查,结果显示,习惯做“夜猫子”的女孩,腰围比作息正常的女孩平均高出0.58厘米,体重指数高0.16;她们的入睡工夫与正常作息工夫每差1小时,腰围会高出1.19厘米,体重指数高出0.45。该征象在男孩中并不明显。

该钻研结果剖明,性别及睡眠类型对芳华期体重有重要影响,未成年女孩更容易因生物钟凌乱导致肥胖,因而建设规律的作息形式十分重要。

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